FC2ブログ

カンタン筋肉反射入門-22(日々の瞑想)♪

ジョン・ダイアモンド氏のアファメーション・バランスを

「日々の瞑想」で活用する方法を今日はご紹介します。

以下のアファメーションを3回ずつ唱える。

3回呼吸を行ってつぎの言葉を唱えます。

このときに言葉にした肯定的な感情をイメージします。

各経絡の順番は、現在の生活時間とマッチした「子午流注(シ

ゴルチュウ*後述)にあわせて書いておきました。

「アファメーション集」

私は愛と信仰、信頼、感謝、勇気を持っている(胸腺)

私は満足している(胃経)

私は落ちついている。

私は軽やかで、快活である。

私は将来に信頼感を持っている(脾経)

私は安泰だ。

私は心から許します(心経)

私は喜びで小躍りしている(小腸経)

私は平安である(膀胱経)

私は調和している。

私の性エネルギーはバランスがとれている(腎経)

私は本来清らかで善良である。

私は過去を放棄する(心包経)

私は寛大だ。

私はリラックスしている。

私は希望に満ちて意気揚々としている(三焦経)

私は愛の手をさしのべる(胆経)

私は幸せだ(肝経)

私は幸運だ。

私は快活だ。

私はつつましい(肺経)

私は寛容である。

私は謙虚である。

私は愛される価値がある(大腸)

私は愛と信仰、信頼、感謝、勇気を持っている(胸腺)

☆胸腺を軽く叩く。

最後に

私の生命力は高い。

私は愛の状態にある。

このとき、自分自身の理想の姿を思い浮かべてもよい。


「子午流注(シゴルチュウ)理論について」

東洋医学の学説のひとつに「子午流注学説」というものがあり

ます。宇宙における天体の運動は、周期性、気候の変化にリズ

ムがあるので、必然的に人に対しても影響を及ぼします。

子午流注学説によれば、人体の気血は四季の変遷によって順行

し、潮のみちひきのように法則的に12経絡に周期性を現しま

す。「子午(シゴ)」は、天のまわりを「子・牛・寅・卯・

辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥」と12支によって方位を定

められたことと関係します。十二支は、空間(方位)と時間

(日時)に配当され、陰陽の消長を示し、「流注(ルチュウ)」

は、人体の気血の運行を表し、この流注にそって「子(ネ)の

刻(PM11-AM1)から午(ウマ)の刻(AM11-PM1)まで、午から子

の刻まで、時間の推移に伴い、何回も循環し全身に注ぎます。

そして、各時刻・その時間帯にエネルギーの流れが最高潮に達

する経絡が2時間ごとに配当されています。

この流れや時間にそって経絡を調整すると、宇宙そして自然の

エネルギーの流れにそった力を得られるという経絡調整の理論

ということです。

「時刻-方位-経絡」

子(ネ)の刻-pm11-am1-北-胆経(タンケイ)
丑(ウシ)の刻-am1-3-北東-肝経(カンケイ)
寅(トラ)の刻-am3-5-北東-肺経(ハイケイ)
卯(ウ)の刻-am5-7-東-大腸経(ダイチョウケイ)
辰(タツ)の刻-am7-9-東南-胃経(イケイ)
巳(ミ)の刻-am9-11-東南-脾経(ヒケイ)
午(ウマ)の刻-am11-pm1-南-心経(シンケイ)
未(ヒツジ)の刻-pm1-3-南西-小腸経(ショウチョウケイ)
申(サル)の刻-pm3-5-南西-膀胱経(ボウコウケイ)
酉(トリ)の刻-pm5-7-西-腎経(ジンケイ)
戌(イヌ)の刻-pm7-9-西北-心包経(シンポウケイ)
亥(イ)の刻-pm9-11-西北-三焦経(サンショウケイ)
スポンサーサイト
プロフィール

あきやんでぇ~す♪

Author:あきやんでぇ~す♪
FC2ブログへようこそ!

最新記事
カテゴリ
最新コメント
FC2ブックマーク
FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

FC2カウンター
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
心と身体
2465位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
整体・カイロプラクティック
101位
アクセスランキングを見る>>
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
心と身体
2465位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
整体・カイロプラクティック
101位
アクセスランキングを見る>>
月別アーカイブ
FC2チャット
Twitter...A

Twitter < > Reload

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR